Αποκτήστε εξατομικευμένες συνεδρίες με τους πιστοποιημένους προπονητές μας που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε γρήγορα τα αποτελέσματά σας.
Το Reformer Pilates συνδυάζει την δύναμη, την ευλυγισία και την ψυχική επίγνωση. Επιτυγχάνεται η ενεργοποίηση και τόνωση των μυών του κορμού, ενώ παράλληλα βοηθάει στην βελτίωση της στάσης του σώματος. Ανάλογα με τον ασκούμενο τροποποιούμε την μέθοδο ώστε να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα.
Λειτουργική προπόνηση που εξασκεί το σώμα με σκοπό να ανταποκρίνεται στις καθημερινές δραστηριότητες. Μέσω της κυκλικής προπόνησης επιτυγχάνεται η ενεργοποίηση του μεταβολισμού και η απώλεια βάρους καθώς και η βελτίωση της νευρομυϊκής συναρμογής και ισορροπίας του ασκούμενου. Επιπλέον βοηθάει στην αποκατάσταση από τραυματισμούς.